Merz Aesthetics® - Envejecimiento: efectos del sol en la piel y principales cuidados

El envejecimiento es un proceso inevitable por el que todos pasamos, que es influenciado por diversos factores internos. Sin embargo, factores externos como la exposición al sol, pueden acelerar este proceso, causando daños visibles en la piel como arrugas, manchas, textura áspera y pérdida de elasticidad.

Para mantener una piel saludable y retrasar los signos del envejecimiento, es importante entender cómo los rayos del sol impactan nuestra piel y adoptar los cuidados adecuados para protegerla. 

En este artículo, exploraremos en profundidad este tema, junto a nuestra invitada, la Dra. Paula Rahal (CRM/SP 127.102 | RQE 53.789), dermatóloga integrante de la Sociedad Brasileña de Dermatología.

Sigue leyendo para descubrir las estrategias más efectivas para mitigar los efectos del sol y mantener una piel joven y sana.

El envejecimiento de la piel: un proceso natural

El envejecimiento de la piel, como sucede con otros órganos del cuerpo, es un proceso natural, determinado principalmente por factores genéticos, estado hormonal y reacciones metabólicas, como el estrés oxidativo y la pérdida de colágeno. 

Durante este proceso, se manifiestan los efectos naturales de la gravedad con el paso de los años, como las líneas de expresión, la reducción del grosor de la piel y la sequedad cutánea.¹

De acuerdo con la Dra. Paula, entre los 25 y 30 años, nuestro cuerpo comienza a reducir gradualmente la producción de colágeno, la proteína encargada de mantener la piel firme y elástica, perdiendo aproximadamente 1% de sus niveles cada año. 

La pérdida de este colágeno, fundamental para mantener la estructura y volumen de la piel, tiene como consecuencia la disminución en el tono y la elasticidad de la piel y la aparición de arrugas.

Aunque este proceso es natural e inevitable, no solo los factores internos determinan su velocidad. 

Factores externos, como el estilo de vida (ejercicio físico, alimentación), las condiciones ambientales, como la contaminación, y, por supuesto, la exposición al sol (radiación ultravioleta),1 pueden acelerar significativamente el envejecimiento de la piel. 

Efectos del sol en el envejecimiento de la piel

El envejecimiento de la piel provocado por la exposición al sol, conocido como fotoenvejecimiento, es una de las principales preocupaciones en dermatología. 

Al penetrar en la dermis, los rayos ultravioleta dañan las fibras de colágeno.  Mientras que en la juventud la piel puede reparar de forma natural los daños solares, en la madurez esa capacidad se pierde, haciendo que los daños se vuelvan permanentes. 

Con el tiempo, la piel mal regenerada desarrolla arrugas y adquiere un aspecto de “cuero curtido”, acompañado de manchas marrones.²

Según la Dra. Paula Rahal, el sol no solo es un factor clave en la aparición prematura de arrugas y líneas de expresión, sino que también es la principal causa de fotodaño y de enfermedades graves, como el cáncer de piel.

Principales cuidados para proteger la piel del sol

A continuación, te compartimos los principales cuidados para proteger tu piel del sol y minimizar los efectos del fotoenvejecimiento:

1. Utiliza siempre protector solar:

Los protectores solares son agentes químicos de uso tópico que bloquean la radiación UV y previenen el daño a nuestra piel. 

Cualquier exposición al sol requiere el uso de filtro solar, que debe aplicarse a diario, incluso en días fríos o nublados.³ Según nuestra dermatóloga invitada, es importante reaplicarlo si se realiza ejercicio o se transpira en exceso.

2. Toma el sol en horarios específicos:

Aunque el sol puede ser vigorizante, es importante exponerse a él en los momentos más adecuados: antes de las diez de la mañana y después de las cuatro o cinco de la tarde.

3. Adopta un estilo de vida saludable:

El manejo del estrés, el ejercicio físico y una alimentación equilibrada rica en vegetales y alimentos antioxidantes, que ayudan a reducir la concentración de radicales libres, son prácticas que contribuyen a prevenir el envejecimiento extrínseco.²

4. Consulta a un profesional:

Existen diversas opciones en procedimientos estéticos para minimizar los efectos del sol en la piel. Consulta con tu dermatólogo de confianza para mantenerte al tanto de las mejores opciones para ti.

Tratamientos estéticos para combatir el envejecimiento de la piel

Bioestimulación de colágeno

Consiste en la aplicación de hidroxiapatita cálcica, una sustancia que combate la flacidez⁴, ya que reactiva la estimulación del colágeno y le da a la piel una apariencia más joven, de manera natural.⁵ 

Este tratamiento mejora la densidad y el aspecto general de la piel, proporcionando resultados duraderos.⁶ Si bien se aplica a través de inyecciones, es un procedimiento muy tranquilo y seguro.⁷

Ultrasonido microfocalizado

Este sistema utiliza ultrasonido microfocalizado para tensar la piel de manera segura⁸ y efectiva⁹. Según la Dra. Paula, trabaja creando puntos de coagulación en diferentes capas de la piel, llegando hasta la fascia muscular y actuando en la dermis profunda¹⁰. 

Es un tratamiento ideal para el rostro, cuello y escote¹¹; no es invasivo⁸ y se realiza en una sola sesión, sin necesidad de hospitalización ni tiempo de recuperación.⁹

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia que, como nos explica la Dra. Paula Rahal, existe de forma natural en el cuerpo. “Es por eso que la industria y la tecnología han investigado mucho para lograr sintetizarlo en el laboratorio, para que podamos reemplazar lo que vamos perdiendo”, agrega. 

Es un procedimiento inyectable indicado para la mejora eficaz de las líneas de expresión y arrugas¹², ofreciendo resultados naturales y duraderos que se pueden empezar a ver en un corto plazo de tiempo.¹³

Cuida tu piel del sol

Implementar, desde temprana edad, una rutina diaria de protección solar, junto con un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular, es fundamental para minimizar el impacto del sol y mantener la piel sana a lo largo de los años, incluso si ya presentas signos de envejecimiento prematuro en tu piel.¹ 

Adicional a eso, hoy en día hay una amplia gama de opciones que Merz Aesthetics® y tu dermatólogo pueden ofrecerte para ayudarte a reducir los efectos de la fotoexposición y que empieces a ver cambios positivos en la salud y apariencia de tu piel.

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¡Nos vemos en el próximo blog!

Credenciales:

CRM: 127.102 – RQE: 53.789 

Graduada en Medicina por la Facultad de Medicina del ABC.

Especialista en Dermatología por la Sociedad Brasileña de Dermatología. 

Miembro Titular de la Sociedad Brasileña de Dermatología. 

Miembro Titular de la Sociedad Brasileña de Cirugía Dermatológica.

Instagram: https://www.instagram.com/dra.paularahal/

Web: https://clinicaotaviomacedo.com.br/

Referencias:

1. Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Envelhecimento. [Consultado 20 ago 2024]. Disponible en: https://www.sbd.org.br/doencas/envelhecimento/.
2. Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). O que é cirurgia dermatológica? Envelhecimento cutâneo. [Consultado 20 ago 2024]. Disponible en: https://www.sbcd.org.br/cirurgia-dermatologica/o-que-e-cirurgia-dermatologica/para-sua-pele/envelhecimento-cutaneo/.
3. Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). O que é cirurgia dermatológica? Envelhecimento cutâneo. [Consultado 20 ago 2024]. Disponible en: https://www.sbcd.org.br/sou-paciente/para-a-sua-pele/protecao-solar/
4. Casabona G, Pereira G. Microfocused Ultrasound with Visualization and Calcium Hydroxylapatite for Improving Skin Laxity and Cellulite Appearance. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2017 Jul 25;5(7):e1388. doi: 10.1097/GOX.0000000000001388.
5. Rovatti PP, Pellacani G, Guida S. Hyperdiluted Calcium Hydroxylapatite 1: 2 for Mid and Lower Facial Skin Rejuvenation: Efficacy and Safety. Dermatol Surg. 2020 Dec;46(12):e112-e117. doi: 10.1097/DSS.0000000000002375.
6. Pavicic T. Complete biodegradable nature of calcium hydroxylapatite after injection for malar enhancement: an MRI study. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Feb 9;8:19-25. doi: 10.2147/CCID.S72878.
7. Kadouch JA. Calcium hydroxylapatite: A review on safety and complications. J Cosmet Dermatol. 2017 Jun;16(2):152-161. doi: 10.1111/jocd.12326
8. Hitchcock TM, Dobke MK. Review of the safety profile for microfocused ultrasound with visualization. J Cosmet Dermatol. 2014 Dec;13(4):329-35. doi: 10.1111/jocd.12111. 
9. Wulkan AJ, Fabi SG, Green JB. Microfocused Ultrasound for Facial Photorejuvenation: A Review. Facial Plast Surg. 2016 Jun;32(3):269-75. doi: 10.1055/s-0036-1584129.
10. Fabi SG. Noninvasive skin tightening: focus on new ultrasound techniques. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Feb 5;8:47-52. doi: 10.2147/CCID.S69118.
11. Oni G, Hoxworth R, Teotia S, Brown S, Kenkel JM. Evaluation of a microfocused ultrasound system for improving skin laxity and tightening in the lower face. Aesthet Surg J. 2014 Sep;34(7):1099-110. doi: 10.1177/1090820X14541956.
12. Fischer TC, Sattler G, Gauglitz GG. Hyaluron Filler Containing Lidocaine on a CPM Basis for Lip Augmentation: Reports from Practical Experience. Facial Plast Surg. 2016 Jun;32(3):283-8. doi: 10.1055/s-0036-1583534.
13. Buntrock H, Reuther T, Prager W, Kerscher M. Efficacy, safety, and patient satisfaction of a monophasic cohesive polydensified matrix versus a biphasic nonanimal stabilized hyaluronic acid filler after single injection in nasolabial folds. Dermatol Surg. 2013 Jul;39(7):1097-105. doi: 10.1111/dsu.12177