Cómo te sentis
Autoaceptación: ¿Cómo ser tu mejor versión?
La inseguridad con el propio cuerpo es cada vez más común, afectando a hombres, mujeres, jóvenes, ancianos, y personas con cuerpos de todas las formas y tamaños. Especialmente después de que comenzamos a pasar más tiempo con la cámara encendida, la incomodidad con nuestra apariencia ha alcanzado niveles diferentes a los que estábamos acostumbrados a ver.
La autoaceptación es un importante camino a recorrer, uno que debemos seguir poco a poco y día a día. Al fin y al cabo, debemos buscar ser nuestra mejor versión, siempre que esto no implique perseguir un ideal de belleza inalcanzable a costa de nuestra salud física y mental.
Baja autoestima
La insatisfacción con la propia apariencia aumentó durante la pandemia. Si no fue tu caso, creelo. Una investigación de Merz Aesthetics®, en colaboración con el instituto Consumoteca1, descubrió que el 41% de los argentinos se volvieron más inseguros con su cuerpo durante la pandemia, y una parte significativa de estas personas aún no ha vuelto a sentirse como antes.
Muchas personas terminan sintiéndose infelices con su apariencia y, a pesar del deseo de cambio, no es tan sencillo como “levantarse y cambiar”. Mucha gente aún tiene dificultades para entender las causas, cambiar sus hábitos o buscar ayuda profesional.
Permitite ser ayudado
Aunque no hayas escuchado a alguien decir “los hombres no lloran”, o “¿no sos demasiado mayor para actuar así?” o “aceptalo, duele menos”, probablemente conozcás estas frases. Expresan una típica confusión entre autosuficiencia e independencia con la obligación de reprimir sentimientos. Crear una “coraza” que te aísle del mundo no es necesariamente una actitud productiva para enfrentar frustraciones.
Cuando estamos insatisfechos con nuestro cuerpo, buscar ayuda profesional no es, de ninguna manera, señal de debilidad. Por el contrario, significa tener la fuerza para buscar el cambio que deseamos.
Avanzar hacia la autoaceptación y el amor propio, ya sea físico, emocional, o incluso ambos, solo se logra con la libertad de buscar herramientas de autocuidado.
Elegí el autocuidado
En el episodio 3 de la serie Nice to Meet Me, Iane Ventura (CRP – AL15/5674), psicóloga, comunicadora y especialista en salud mental, habló sobre la búsqueda de sentirse bien consigo mismo. En esta cápsula de contenido, aporta aún más ideas sobre este tema, con mayor profundidad. Mirá el video aquí:
Transcripción del video
La inseguridad con el cuerpo es una realidad para muchos de nosotros. La investigación del Grupo Consumoteca, en colaboración con Merz Aesthetics®, estima que el 55% de los brasileños se volvieron más inseguros con su cuerpo durante la pandemia, y una parte significativa aún no ha vuelto a sentirse como antes.
Necesitamos fomentar movimientos de amor propio y salud mental, y algo fundamental en esto es tener la posibilidad y la libertad de decidir cuáles son las herramientas de autocuidado que vamos a utilizar para enfrentar este tema.
La psicoterapia, por ejemplo, puede ayudarte con esto; y no necesitas sentirte mal por buscar ayuda psicológica. Lo mismo ocurre con los procedimientos estéticos, que pueden ser lo que te ayude a sentirte mejor contigo misma; y tampoco necesitas sentirte mal por buscar ayuda profesional en ese campo.
Hoy en día, tenemos muchos recursos y herramientas para cuidarnos mejor. Merz Aesthetics® está a tu lado, desarrollando tecnologías avanzadas para cuidar de tu belleza de forma responsable.
Tal vez necesites un bioestimulador de colágeno2 para combatir la flacidez3 y darle un brillo único a tu piel4, o tal vez no. Pero si lo necesitas, habla con un profesional de confianza y pregúntale sobre la línea de productos de Merz Aesthetics®.
Tienes el poder de decidir qué es mejor para tu cuerpo y tu vida. Elige con responsabilidad y supervisión.
Conocé la campaña Nice to Meet Me
Uniendo las experiencias, vivencias y voces de mujeres de cinco países de América Latina, Merz Aesthetics® creó una campaña especial llamada Nice to Meet Me (“Encantada de conocerme”, en traducción libre). Esta campaña reunió a cinco personalidades de diferentes países para intercambiar experiencias.
En Trancoso, Bahía, estas cinco mujeres, provenientes de entornos tan diversos, hablaron sobre autoestima, salud mental, autoaceptación y mucho más; en cuatro videos increíbles, en un escenario paradisíaco, siempre con mucha ligereza y buen humor. Mirá todos los episodios que ya están disponibles en los canales de Merz Aesthetics® y disfrutá de conocerte a vos misma.
Referencias:
- Comportamento e Estética no Mundo Pós-Pandêmico; CONSUMOTECA; p. 68, 2023
- COLEMAN, Kyle M. et al. Neocollagenesis after injection of calcium hydroxylapatite composition in a canine model. Dermatologic Surgery, v. 34, p. S53-S55, 2008.
- EVIATAR, Joseph; LO, Christopher; KIRSZROT, James. Radiesse: advanced techniques and applications for a unique and versatile implant. Plastic and reconstructive surgery, v. 136, n. 5, p. 164-170, 2015.
- Goldie, Kate, et al. “Skin quality–a holistic 360 view: consensus results.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology 14 (2021): 643.
